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Alegría de sexo orgásmico Knowings El sexo es una experiencia humana que ha influido en el curso de la historia de las civilizaciones enteras, además de ser una fuerza formativa en la vida de los individuos. Los seres humanos son una de las pocas especies que usan el sexo para la recreación, no sólo la procreación. (Los delfines también se documentan a participar en la actividad bisexuales con regularidad, no sólo durante las temporadas fértiles.) La actividad sexual está llena de espiritualidad y misticismo. La naturaleza esquizofrénica de humankinds lucha con la poderosa fuerza sexual puede ser visto por el intento de ambas divinizar y la sexualidad totalmente reprimir. Estos puntos de vista opuestos entran y salen de favor como el protocolo social aceptada en diversas sociedades a lo largo de los siglos. El esculturas eróticas y obras de arte voluptuosa que adorna los antiguos templos hindúes de la India refleja la dicha divina experimentada en el instante de la trascendencia sexual orgasm-. Mientras que otras enseñanzas religiosas hacen grandes esfuerzos para cubrir todas las partes del cuerpo con la ropa no erótica, en un intento de sublimar la naturaleza sexual. Civilizaciones a lo largo de los siglos utilizan la sexualidad como un conducto para trascender las experiencias de vida habituales. El Kama Sutra es un antiguo texto que describe las posiciones sexuales en detalle. Wilhelm Reich, un asociado de Sigmund Freud, describe la energía liberada durante el orgasmo como energía orgón, que si se usa con prudencia, puede disminuir o revertir el proceso de envejecimiento. yoga tántrico investiga el uso del intercambio de energía masculina y femenina conscientemente la vida de experiencia como anandrogynous espectro completo de la realidad, donde hombre y mujer aprenden técnicas sexuales de manera consciente cuota de energía de fuerza vital. Wicca utiliza el ritual sexual para influir en las fuerzas de la naturaleza. Hay un continuo de expresión sexual femenina que puede ser representado por la esencia pura virginal de la Madre María y el Harlotimage de María Magdellan. Las mujeres son libres de elegir incorporar una o ambas en su propia expresión. Tal vez el camino del medio es el camino más ha viajado, con diferentes fases que se expresan en diferentes momentos. El sexo después de la menopausia De todas las quejas y temores de que las mujeres expresan acerca de los efectos de la menopausia, la posibilidad de la pérdida de la sexualidad es más penetrante. Sin embargo, un estudio reciente indica que se observó poca diferencia entre los subgrupos de la misma edad de las mujeres pre y posmenopáusicas en la frecuencia de la conducta sexual y las actitudes hacia sus relaciones sexuales. (10) En este estudio se evaluaron 436 mujeres. Los resultados indicaron que, si bien la frecuencia de encuentros sexuales disminuyó ligeramente con la edad, el disfrute y la satisfacción asociada con el sexo no estaba relacionada con la edad. En un sentido muy real, el viejo dicho, si no utilizarlo, lo suelta, se aplica a function. Women sexuales que continúan experimentando la estimulación sexual, ya sea con un compañero o por medio de la masturbación exhiben menos adelgazamiento y sequedad de la vagina después de la menopausia . (11) mujer de cualquier edad pueden experimentar una disminución de la libido. Esto es a menudo debido a las condiciones de salud que conducen a la fatiga, el estrés, las relaciones emocionales insatisfechos, la mala alimentación y muchos otros factores. También hay ocasiones en que una mujer puede elegir deliberadamente para disminuir su concentración y la actividad sexual, como el tiempo que se persigue un tiempo de auto reflexión y crecimiento interno. Técnicas para Mejorar la sexualidad dieta. La misma dieta que se utiliza para desintoxicar el cuerpo y controlar el exceso de estrógenos agresiva también va a equilibrar la función hormonal, lo que conduce a mejores alimentos health. Certain sexual se cree que aumenta la sexualidad. Estos incluyen la avena, vegetales marinos, verde Alimentos y mariscos, especialmente ostras. Visualización. El uso de la mente para centrarse en las imágenes eróticas puede aumentar la producción de hormonas sexuales. Esto puede ser una película ojo de la mente de carácter personal creado por el individuo, o puede ser a través del uso de videos, fotos u otro estímulo visual. Ejercicio . El ejercicio regular es de suma importancia para el aumento de la actividad sexual. tonos de ejercicio, fortalece y aumenta la resistencia. Tanto los efectos psicológicos de tener una imagen positiva de sí mismo, y los efectos físicos de la producción de hormonas equilibrada y endorfina (sentir buenos productos químicos) de liberación que acompaña el ejercicio regular ayuda a cabo con aptitud sexual. El acto sexual es en sí mismo un buen ejercicio Aumenta intra-celular oxigenación, libera una gran cantidad de endorfinas, ligeramente disminuye el colesterol malo, aumenta la producción de estrógeno en las mujeres (especialmente en la menopausia), y la testosterona en los hombres y las mujeres, regula los ciclos menstruales, los aumentos la producción de hormonas suprarrenales, y tiene ventajas de ejercicio aeróbico, como el uso de calorías y quemar grasa. El ejercicio de Kegel es un ejercicio que es particularmente eficaz en la mejora de la experiencia sexual. Este movimiento fortalece los músculos que rodean la vagina, el pubococcígeo (PC) del músculo. También tiene la ventaja de evitar o curar el problema de control de la vejiga débil. El ejercicio de Kegel es beneficioso tanto para los hombres y las mujeres. El ejercicio de los aumentos del músculo PC de sangre local y suministros de nutrientes, tonifica y aumenta la elasticidad y potencia, y puede conducir a una mayor sensibilidad sexual y orgasmos más intensos mucho de beneficiarse de un ejercicio que se puede hacer en cualquier lugar, en cualquier momento, sin nadie que saber lo están haciendo. Instrucciones del ejercicio de Kegel: Mientras que usted está orinando, intente detener el flujo de fluido. Mantenga esta posición durante unos segundos, luego suelte de nuevo. Haga esto varias veces. Continúe practicando durante toda la micción hasta que sepa cómo aislar el músculo PC. Ahora incorporar el ejercicio en su vida diaria no sólo al orinar. Contraer el músculo y mantener durante 2 segundos, luego suelte. Repita cinco veces. Haga esto 2-3 veces / día. A medida que se sienta cómodo aumento del tiempo que tenga, y añadir repeticiones. Más práctica avanzada incluye la sujeción del esfínter anal, y la adición de un cojinete de movimiento hacia abajo. todo ello sin contraer los glúteos. Para ayudar a recordar hacer el ejercicio de Kegel, se puede coordinar, junto con otras actividades de la vida diaria, como cepillarse los dientes. El tiempo dedicado a los desplazamientos al trabajo es ideal. ¿Qué mejor manera hay para mantenerse libre de estrés en un atasco de tráfico, que permitir que su mente para disfrutar de una fantasía sexual mientras le Kegel hierbas para dar alegría del sexo Womankind (y la humanidad también) ha experimentado con diversas sustancias vegetales largo de la historia en una interminable búsqueda de afrodisíacos útiles. Muchos cuentos folclóricos de la potencia sexual se vinculan con hierbas. Aunque algunas de estas historias son probablemente sólo una ilusión, hay algunas hierbas que han resistido la prueba del tiempo en su capacidad para estimular y sostener la sexualidad, ya sea durante una sesión de amor particular haciendo, o más de una vida útil hasta una edad avanzada. Preparar una poción de amor potente: Algunas de las hierbas que mejoran la sexualidad femenina son: Combinar 20 gotas de extracto de cada hierba en la taza de agua tibia. Añadir onza de Amaretto o algún otro licor con sabor. Relajarse y disfrutar de cuerno de ciervo. aunque no es técnicamente una hierba, se ha apreciado en la medicina china durante siglos como un estimulante sexual. La córnea expresión puede estar vinculado a este hecho. Se considera uno de los tónicos yang más fuertes. Este producto de origen animal se cosecha sin daño para los animales, ya que pierden sus astas de forma natural. Los estudios científicos muestran que el cuerno de venado es útil para la anemia. Se puede aumentar tanto el número de células rojas de la sangre, así como la cantidad de hemoglobina que contienen. En las mujeres el cuerno de venado aumenta la fuerza de contracción y el tono del útero. Tiene un efecto adaptogénico y aumenta la fuerza total y la resistencia, y disminuye la fatiga, apoyada por las pruebas realizadas en los atletas. La investigación actual es la vinculación de la utilización de asta de ciervo, así como el terciopelo que se raspa, a muchos efectos que mejoran la salud, incluyendo el crecimiento y reparación del cartílago, aumento de IGF-1 (un indicador de la cantidad de factor de crecimiento humano que tiende a disminuir con la edad), la presión arterial y el equilibrio de colesterol, mejoran la función inmune. y una disminución de la enfermedad relacionada con el estrés. Panax ginseng es reconocido desde hace miles de años como un potente tónico, lo que le da al usuario la fuerza y el poder de la juventud. A menudo llamado ginseng chino, la forma de esta raíz se asemeja a la forma humana, y es un tónico sexual de gran alcance, así como un adaptógeno general. Maca (Lepidium meyenii). también llamado ginseng peruano, a pesar de que no está relacionada con el ginseng, sino que forma parte de la familia verdura crucífera, como la col. la col rizada y el brócoli. Crece en montañas de los Andes La parte de la planta utilizada es la estructura de la raíz tuberosa. Tiene un alto contenido en ácidos grasos esenciales, minerales (fósforo, calcio, magnesio, zinc), vitaminas del complejo B, C y E, varios fitoesteroles, y otros factores nutricionales conocidos por su importancia para la función sexual. La investigación ha descubierto compuestos específicos, macamidas y macaenes, que mostraron un aumento significativo en la función sexual en animales de laboratorio en ensayos controlados. (Urology, abril de 2000). Según cuenta la historia guerreros incas utilizaron maca antes de la batalla para aumentar la fuerza y la resistencia. Se ha utilizado a lo largo de la historia hasta el día de hoy por los hombres y las mujeres como un afrodisíaco. Muira Puama (olacoides Ptychopetalum) conocida como Guerrero de madera y madera de la potencia, es utilizado por la gente de la zona norte de la Amazonia en Brasil para muchos problemas de salud. Se considera un tónico para el sistema neuromuscular, y ayuda con dolores en las articulaciones, calambres menstruales, síntomas del síndrome premenstrual y trastorno mental. La planta entera se usa en preparaciones medicinales, y contiene esteroles, incluyendo beta-sitosterol, lo que puede explicar su actividad como un estimulante sexual. Muira Puama aparece en el British Herbal Farmacopea, y se recomienda para el tratamiento de la impotencia. En Brasil. que es utilizado tanto por hombres y mujeres para aumentar la libido y el rendimiento sexual. Los estudios realizados en Francia han comprobado su utilidad para los hombres, tanto para el aumento de la libido e impotencia. Yohimbe (yohimbina Pausinystalia) se deriva de la corteza pelada de un árbol de hoja perenne del Oeste de África de altura. En su tierra natal Yohimbe puede hacer en un té, ahumados o procesados en un polvo y olfateó. En el mundo occidental, la yohimbina, el constituyente activo principal de la yohimbina, es en realidad un medicamento con receta, clorhidrato de yohimbina, que se utiliza para la disfunción eréctil en los hombres. Yohimbe aumenta los niveles sanguíneos de testosterona en hombres y mujeres, haciendo que el deseo sexual mejorada. También estimula la circulación en los genitales. Esto es especialmente útil para los hombres con disminución de la circulación del pene y puede atenuar la atrofia vaginal en mujeres. La dosis es importante con esta hierba. Se adhieren a las instrucciones de la etiqueta en el producto que está utilizando. No utilizar con enfermedad renal o hepática, hipertensión arterial o arritmias cardíacas. Los posibles efectos secundarios incluyen ansiedad, aumento de la presión arterial, y el crecimiento del vello facial en las mujeres. The Journal of Urology (febrero de 1998) informó que estos efectos secundarios son poco frecuentes y reversibles. Es interesante observar que algunas personas que experimentan estos efectos con el extracto de hierbas tienen ningún problema en tomar los medicamentos recetados de Aceites Esenciales y Lubricantes Los aceites esenciales pueden mejorar la experiencia sexual de varias maneras. aceites perfumados crear el ambiente por nuestros estimulado todos los nervios olfativos importantes. El sentido del olfato está estrechamente vinculada a las áreas del cerebro que regulan la liberación de hormonas, incluyendo las hormonas sexuales. Al elegir los aceites esenciales, aceites puros utilizar en una tienda de alimentos saludables o pedirlos del fabricante, aromaterapia alta calidad. Los productos comerciales que contienen productos químicos y sustancias de relleno a menudo son etiquetados como aromaterapia, pero no son la elección correcta. Lea cuidadosamente la etiqueta especialmente otros ingredientes. Estos aceites son conocidos por sus propiedades afrodisíacas: ylang-ylang, sándalo, pachulí, rosa, almizcle, jazmín y vainilla frotar unas gotas de aceite en una bombilla antes de encender la luz. En una botella de sifón 2 oz, llenar con agua de manantial, añadir 5 gotas de cada aceite, o cualquier combinación de las que disfruta. Rociar alrededor de la habitación, y en sí mismo Añadir 5-10 gotas de cualquier combinación de aceites a un baño de agua tibia Para el masaje directo, añadir unas gotas de aceite esencial en un aceite base, tal como sésamo o aceite de almendras. Los aceites esenciales son demasiado fuertes para poner directamente en la piel, las membranas mucosas, especialmente delicados. El mejor lubricante sexual es secreciones vaginales naturales. La saliva también funciona bien. Cuando se necesita más lubricación, hay muchos lubricantes comerciales a base de agua en el mercado. Sin embargo, muchos de ellos tienden a secarse muy rápidamente. Aquí hay dos productos a base de petróleo que he encontrado que funciona bastante bien como lubricantes sexuales: Aura Glow almendra olor por productos de la herencia. Se trata de un aceite de masaje totalmente natural que funciona de manera excelente así como una crema hidratante de la piel en general. Es seguro de usar intravaginal. Disponible en tiendas de alimentos saludables. Albolene licuefacción limpiador funciona bien como un lubricante sexual para uso ocasional. Contiene aceite mineral y parafina, por lo que no es totalmente natural, pero es de larga duración y eficaz. por Ellen Kamhi Ph. D. RN La enfermera Natural Escrito por Ellen Kamhi Ellen Kamhi, PhD, RN, AHG, AHN-BC es un líder en la industria nutracéutica, reconocido como un consultor especializado en temas de regulación, formulación y la educación producto. Ella es un miembro profesional de la American Herbalist Guild (AHG), a nivel nacional certificado por la junta como una enfermera holística (AHN-BC), y es un instructor de la escuela de medicina y autor de varios libros más vendidos en la Medicina Natural de Campo. Mensaje de navegación
